衍生开乳茶有副作用吗？
目前市面上比较受欢迎，并且销量较好的代餐粉主要是绿瘦和益清元两个品牌，它们都是由广州益清基因生物科技有限公司生产出品的，那么这两款代餐粉效果到底好不好呢，有没有副作用呢？接下来就给大家详细分析一下。 通过国家药监查询到的绿瘦和益清元的成分表： 从上面两个成分的表格就可以看出这两款的区别并不大，主要都是含有魔芋粉、褐藻酸、白芸豆提取物等富含膳食纤维的主食代替剂，以及维生素等多种微量元素。
由于这两种成分都可以有效刺激胃液分泌，从而产生饱腹感，同时还能延长食物在消化道内的停留时间，达到降低血糖和血清胆固醇的功效。 除了含有以上的营养成分外，两种代餐粉中都特别添加了益生元和氨基酸，能够提供丰富均衡的营养，而且还不会给肠胃造成负担，对减肥人群来说是非常合适的。 通过查阅相关资料了解到，益生元是20世纪90年代由法国科学家发现的一种天然活性成分，它可以在不改变肠道菌群数量的情况下，选择性地刺激有益菌的生长和繁殖，从而改善肠道的健康状况。而氨基酸是组成蛋白质的基本物质，是人体必须的营养元素，补充适量的氨基酸有利于调节体内新陈代谢过程，促进脂肪的利用和消耗速度。
通过上面的分析，可以发现绿瘦和益清元两款代餐粉都具有均衡营养、增强饱腹感、清肠润道等功效，适合需要控制体重的人群服用。但是由于其中含有人工合成化合物，如果不加节制地食用的话，势必会造成身体出现不良反应。因此建议大家在食用时，要控制好量，特别是作为食疗保健品，更应当遵循少食多餐的原则，尽量将一天中的三餐分配为5顿小餐，这样既能保证身体的营养物质供应，也不会引起摄入量的超标。