女孩子补身体吃什么好？
鸡肉：营养成分容易被人体吸收，适合疾病后体弱、大病之后、中老年人以及脾胃虚弱、气血不足者食用。鸡肉既能强筋壮骨，又能固本培元，实为强身壮体之良品。秋季最适合煲鸡汤，可加上有收敛作用的山药、干莲，还有黄芪等中药材，有很好的补虚效果。
牛肉：含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及维生素B ，能强有力地增强人体造血功能和机体的应激能力。同时牛肉还具有强筋骨的作用，对腰膝酸软、筋脉挛缩等症有良好疗效。
鱼类：含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质元素，具有健脾利水、安神养血之功效，很适合体弱消瘦、食欲不振、少气乏力、神经衰弱者食用。但鱼有温、热、平、凉之别，在食用时应该注意。