一岁的孩子可以喝酸奶吗？
一岁以上的宝宝可以喝酸奶，酸奶相对鲜奶更容易消化，对胃肠功能较弱的宝宝来说是个不错的乳品，每天喝酸奶能够提供蛋白质，乳酸，钙等多种营养物质，但也要适量，最好在两餐之间喝。喝多了也容易造成孩子胃肠功能紊乱。给宝宝选酸奶时也要注意，尽量选适合自己宝宝的，不要给孩子选高钙的酸奶，小宝宝都缺脂肪，应该钙脂平衡补充，建议吃酸奶宜在饭前一个小时左右为好，这样有利于酸奶的消化和吸收。在喝时最好不要兑水，否则会影响奶中营养的摄入。
虽然酸奶营养丰富，味道好，容易被人体吸收，但是也建议一周吃上2——3瓶即可，多喝酸奶也会影响宝宝其他营养物质的摄入，甚至还会减少米饭、面条等粮食摄入，因为酸奶中含有90%以上的是奶蛋白质和糖。还有一点妈妈们要知道，喝酸奶是不会直接补充钙质的哦。