小孩子吃酸奶好不好？
多数人都知道喝牛奶的好处，其实，酸奶的营养价值和保健作用更胜牛奶一筹。酸奶是一种更易消化吸收，且具有促进消化，增加机体免疫力的营养饮品。近年来我国酸奶的人均消费量有所增加，但无论和欧美国家比较还是和其它乳品相比仍处于较低水平，欧美国家饮用酸奶的普遍率达50%以上，而我国的普及率只有10%。国人习惯饮热奶，而酸奶必须低温饮用，所以不能接受。其实酸奶如果常温放置2-3小时后再饮用，仍有一定保健作用。
有些人存在这样的误区即酸奶饮料也能起到喝酸奶应有的作用。实际上，酸奶饮料不能替代酸奶，酸奶饮料没有酸奶的营养与保健作用，其中蛋白质和钙的含量仅为酸奶的35%左右，且糖含量很高，容易造成肥胖，应尽量避免饮用。