小孩子吃什么能长高个？
补充蛋白质。蛋白质可以说得在人体的每一个组织中，尤其是骨骼、肌肉。所以，如果孩子能够经常性的补充优质蛋白质，能够让肌肉和骨骼，得到营养补充，能让小孩子的骨骼生长加快，从而能个子长高。最好的补充蛋白质的食物就是鸡蛋、牛奶、鱼虾、鸡肉以及大豆等。
补充维生素。大家应该都知道，维生素有多种多种类，而在这之中维生素C对于骨骼的新陈代谢和促进骨组织的生长有着重要的作用，所以如果经常性的补充维生素C，能够加快孩子的个子生长。最好的补充维生素的食物就是绿色蔬菜、西兰花以及猕猴桃等。
补充钙质。对于所有的人来说，钙都是很重要的营养物质，尤其是对于正处在生长发育期的小孩子，如果能够经常性的补充钙、让骨骼得到营养补充，能够促进骨骼生长，从而达到个子长得更高的目的。最好的补充钙的食物就是牛奶，奶酪以及虾皮等。