正常头发一个月长多长？
人的头发大概每周可以生长约1.2厘米，一年大概是50~60cm左右 如果每天掉50~100根以内的头发是属于正常的新陈代谢范围哦！ 那如何判断自己的头发是不是脱发呢？这里有两个小方法给大家参考下👇👇👇
1、拉发试验 双手五指自然张开，用五指向头后部发际方向轻轻拉动，每次5秒种（大概是你一根手指的长度），重复5次以上为一次拉发活动。 如果每次能拉出5～9束头发，就表示你的毛囊还处于正常的生理状态；若只有1～4束头发被拉出来，则代表你的毛囊可能处于快要萎缩的状态了！ 2、观察掉发数量 如果你每天的掉发数量超过100根，并且持续了一个多月都没有恢复，那么就要警惕脱发的风险啦！ 但要注意⚠️，如果洗完头吹干梳头时，掉的头发比较多的话，那是正常的，因为头发是处于休止期的，当它脱落以后才会重新长出哦！ 所以不要看到洗头的时候掉了好多头发就开始慌张焦虑哦！ 其实在休止期里脱落一部分头发是人体正常的代谢现象啦😂
所以啊姐妹们平时一定要保持良好的作息时间，少熬夜哦！因为人在睡眠期间会分泌大量激素来促进身体的发育！当然也包括头皮的发育，这样才会让新生的头发变得又粗又壮呀！
最后想说的就是，脱发是一个循序渐进的过程，我们只要保持好的生活习惯和正确的洗护方式，就可以预防减少脱发了哟❤