怀孕鹅蛋几个月开始吃？
孕妇在孕中期的时候，可以适当的吃一些鹅蛋来去除胎毒的，一般是在怀孕6个月左右开始吃的，这个没有具体的时间要求的，但是在整个孕期都是可以吃的，但是也不能吃得太多。 鹅肉性偏凉，因此对于体内虚寒比较严重的准妈妈来说是不适合食用的。而且鹅肉是属于高蛋白、低脂肪的食物，如果孕妇一次食用太多的鹅蛋的话，会增加胃肠道负担，影响其他营养成分的吸收。另外，由于鹅蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，如果准妈妈在孕期一次性吃太多的话，有可能导致消化不良情况的发生。所以建议孕妈们一周吃2-3个鹅蛋就可以了。
1.促进胎儿大脑发育： 在宝宝生长发育的过程中需要很多种营养元素的支持，其中就包括卵磷脂以及脑磷脂等，这两种物质是帮助宝宝的大脑更好的发育所必需的。而鹅蛋中恰恰就含有非常多的卵磷脂还有脑磷脂，所以如果在怀孕期间能够适量地吃点鹅蛋，那么就可以为宝宝的脑部发育提供丰富的营养物质了，有助于促进大脑的发育，让宝宝更聪明。
2.去火降燥： 虽然鹅蛋中含有非常丰富的蛋白质成分，但是对于一些容易上火的宝妈来说，偶尔吃一些鹅蛋还是可以去火的。这是因为鹅蛋中含有丰富的粗纤维和维生素E，这些维生素在进入人体之后不仅可以起到很好的抗氧化作用，还能够帮助我们缓解上火的情况哦！
3.预防妊娠高血压： 到了妊娠中晚期，有不少孕妈都可能会出现生理性的血压升高，从而患上妊娠高血压综合症的危险，这时通过饮食调理也是很有必要的。鹅蛋性凉，具有祛火的功效，对于稳定血压有很好的效果呢！同时它还能有效地阻止血管里的胆固醇增加，对控制病情也是有很大帮助的。