六个月宝宝怎么吃?

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1,6个月宝宝已经可以吃辅食了哦~ 刚开始添加的时候,从少到多,从一种到多种。4-6个月宝宝可以添加的营养辅食有蛋黄、米粉、水果泥、蔬菜泥等;7-9个月的宝宝可以添加的营养价值更高的糊状食物,像烂面条、粥、蛋羹、鱼泥、豆腐等等。(这里说的都是粗颗粒的固体食物) 10个月以上的孩子可以开始吃块状的食品,像软饭、面包、饼干等等。

2,6个月宝宝每天吃辅食不超过3次。 一般来说,宝宝一日三餐的时间是固定的,在固定时间给宝宝喂饭,形成规律的进餐时间有助于以后让宝宝好好吃饭。另外,宝宝的胃容量有限,一次吃的食物太多容易消化不良。

3,不同季节需要补充不同的营养 我们知道,春天是万物生长的季节,也是宝宝快速生长发育的重要阶段。此时,宝宝对维生素的需求量大大增加,父母要及时补充含丰富维生素的食物,像柠檬、苹果、菠菜等都是不错的选择。春天还是过敏高发的季节,含有蛋白质和微量元素的食物也要适量摄入。

夏天来临,气温升高,人的食欲普遍变差,宝宝也是如此。这时要注意营养的多元化,荤素搭配,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果。 秋天是收获的季节,蔬菜瓜果种类繁多,这个时候要合理调整膳食结构,多吃应季的水果蔬菜。

冬天天气寒冷,宝宝的活动量相应减少,新陈代谢减慢,这时如果喂给宝宝的饮食中蛋白质含量过高会增加宝宝肠胃负担。冬季给宝宝吃的食物最好以清淡为主。

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