6个月宝宝可以吃牛油果吗？
我女儿六个多月就开始吃牛油果了，因为我家小朋友从几个月开始吃油就会便秘，但是吃了牛油果就不会这样，所以我就开始给她吃了，一开始是切一小块给她，她很喜欢吃的。后来大一点就切成小粒了，用勺子舀着吃。 下面来说说吃牛油果的注意事项吧！
1.牛油果脂肪含量高，而且大多是不可消化的脂肪（即饱和脂肪）、胆固醇和高单不饱和脂肪(MCTs，中链三酸甘油酯)。这些物质在肠道里会刺激胆汁的分泌，促进脂肪的吸收和消化过程。因此，一次不要吃太多；也可以把它捣烂成泥状再吃。
2.牛油果含有较高的钾元素及维生素A和维生素B2，对神经系统有保健作用。此外它还富含钙、镁等矿物质以及大量的可溶性纤维，可以有效降低胆固醇水平，保护心脏健康。但要注意不能空腹食用哦~否则容易引起腹泻。
3.牛油果中含有大量的蛋白质、维生素和微量元素。这些营养物质可以调节体内激素水平，增强机体免疫力和抵抗能力。另外它还可以延缓衰老呢！不过要提醒大家：不要过量使用哦
4.牛油果中含有一种叫做“花生四烯酸”的脂肪酸，这种物质能够阻止血小板聚集起来形成血栓。而牛油果中含有的类黄酮则能促进血液循环并减少炎症发生几率;还能帮助维持血糖稳定和控制体重增长速度呢！
5.牛油果还含有大量的铁成分，并且容易被人体吸收利用，对于补充孕妇所需的铁元素效果非常好。但是由于它的口感比较油腻，所以很多准妈妈都不太喜欢食用这类水果。其实牛油果不仅营养丰富，而且还有润肠通便之功效哟~