成人可以吃儿童钙片吗？
可以，成年人是可以吃儿童钙片的但要注意用量。 儿童钙片和成人钙片在成分上并没有区别，所以为了补钙，不管是儿童还是成人都可服用同类药品。 但需要注意的是：儿童服用钙片，特别是服用复方制剂时，一定要遵医嘱，因为其中含有维生素D，如果剂量过大，有可能导致中毒。而成人对维生素D的代谢能力相对较强，一般不会引起中毒。
还要提醒的一点是，不管是儿童还是成人，都不宜长期服用非处方钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。这些钙剂虽然吸收好，但服用量大，每天须补充1.5～3g方有希望达到效果，若每日服2g甚至更多，则可能导致高血钙和肾结石的发生率升高。
对于一般人群而言，通过改善生活习惯（如戒烟酒）和使用加钙食盐就可以预防骨质疏松，只有极少数特殊人群需要药物干预。 除了药物补钙外，从饮食中摄取足量的钙质也很重要。
建议每天摄入高钙食物，如每天喝1杯牛奶或酸奶，多吃鸡蛋、豆制品、海鲜等含钙量高的食品。另外，绿叶蔬菜也是不可缺少的食物，因为蔬菜中含有大量有助于钙吸收的维生素K，如西兰花、芥蓝、菠菜等高纤维蔬菜就富含钾元素，而钾有增加钙的吸收与利用的功效。 值得注意的是，人体对钙的吸收利用是有限度的，一次性服用大量钙剂，可能会超过这一限度，反而会导致恶心、呕吐、腹泻等一系列不良反应。无论服用何种钙剂，均应该遵循少量多次的原则，每次服用1片（粒），每天分2～3次口服，以起到最佳补钙效果。