怀孕维e要吃到几个月？
孕期需补充的维生素其实很多，但孕妇补充维生素切忌乱补、过量补！ 孕早期（0-3个月）叶酸不能少，预防胎儿神经管畸形；钙、铁和锌等营养物质也应从备孕开始准备，为孕期营养打好基础。
孕中期（4-6个月）补充DHA，促进胎儿大脑和视力发育。这个阶段也是补钙的铁的关键时期，准妈妈此时可能会感到腰背酸痛，缺钙可能引起下肢抽筋或者牙齿松动，应该及时补钙。
孕晚期（7-9个月）需要补充的能量不再局限于维生素和矿物质，还需要补充能量丰富的蛋白质，为分娩储备能量。孕妈可以适当补充维生素C，增强机体抵抗力；补充维生素D，促进钙的吸收；补充含微量元素硒的食物，有利于优生。 但无论是哪种维生素，都不可能像药物一样起到治疗作用，更不能代替药物的功能。因此千万不要以为吃了保健品就等于补充营养了，该吃药的时候还是得遵医嘱服用。
对于孕期需要补充多少量，由于我国目前没有制定孕期维生素与矿物质的推荐剂量，所以参考国际上建议的孕期每日建议摄入量的最高值来制订孕期营养素补充方案。
值得注意的是，在孕中晚期（14周后），胎宝宝对营养素的利用率增加，胎盘形成，母体与胎宝宝之间通过血液输送营养，这时候如果准妈妈缺乏营养元素，很可能会造成胎宝宝生长受限。当出现饥饿感明显、厌食油腻的情况时，应及时补充富含矿物质和维生素的食物。