备孕一个月没有怀孕怎么回事？
备孕一个月没怀孕可能是正常现象，不用过于担心，继续规律作息、健康饮食、积极锻炼，在排卵期同房即可。 但如果有备孕半年以上不怀孕的情况就要小心了，可能面临的问题比较多，需要去医院进行系统的检查。 孕周是从末次月经的第一天开始计算的，而孕期通常指妊娠12周后。女性在备孕期间要注意这些方面的护理和保健，才能更好地迎接宝宝的到来。
一、保持良好的生活习惯 养成规律的作息，早睡早起；戒烟戒酒；适当运动，保证良好的身体素质。
二、科学饮食，营养全面 备孕期的饮食不需要刻意增添补充，应保持清淡均衡，多吃新鲜蔬菜水果，适量吃肉类等动物性食品，并注意补充维生素、矿物质和微量元素。
三、掌握“避孕”常识，做好安全措施 对于育龄期有生育需求的女性而言，采取正确的避孕措施，减少意外怀孕的可能性，不仅能保护好子宫健康，还能为优生优育做好准备。 如果暂时没有生育打算，做好安全措施，避免不必要的流产对女性的身心都是一次伤害。
四、调整情绪状态，保持心情愉快 研究表明，负面情绪会影响女性的卵巢功能，导致排卵障碍或造成不孕。在备孕期间，女性应当保持愉悦的心情，学会自我调节，减轻压力，才能更好受孕。 对于正在经历备孕煎熬的男性朋友来说，也应该及时调整好自己的情绪，给妻子更多的关爱和支持，共同迎接好孕的到来！