2个月宝宝睡眠时间少怎么办?

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小婴儿的睡眠比成人更重要,因为新生儿大脑发育迅速,需要充足的氧气和营养供应,而睡眠时脑垂体分泌的生长素是最有利于婴儿生长的。 2个月的婴儿如果睡眠时间短,家长应该调整自己的习惯。首先避免干扰孩子的睡眠环境,比如卧室里不要有亮光,父母亲不要在睡前陪孩子玩太兴奋游戏等;其次,白天孩子睡觉的时候,家长也不要刻意让孩子醒来,这样能保证夜间孩子的睡眠时长和质量。 最后,如果通过以上方法后孩子的睡眠还是长时间不足,就要考虑是否存在躯体疾病或者维生素D及钙缺乏的问题了。

1、注意观察有无多汗、夜惊、烦躁不安、易怒、易激惹等情况,如果有要及时就诊,排除缺钙可能; 2、如有佝偻病早期症状(如易惊、睡眠差),应及时治疗,以防病情进一步发展,出现骨骼病变。 3、检查宝宝是否因为口腔等问题导致进食困难,引起睡眠不足;若因喂奶姿势不对或喂奶量不够引起,应调整喂奶方式,适当增加喂哺次数。 如果经上述处理睡眠仍不能改善,应及时就诊,在医生指导下进行必要的检查,以寻找可能的原因并予以处理。

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不要担心,我的睡眠也很不好 。 首先你要明白一点,这个月龄的孩子不会自己睡去! 所以父母要帮孩子建立有规律的作息和入睡习惯。这样孩子才能睡得好!如果家长不帮助孩子建立良好的行为习惯,那么他可能每天睡觉时间就特别零散——一会儿醒来玩会儿,然后又睡了过去,再过一会又醒了…… 这对孩子生长发育是很不利的。

然后还有另一个问题:就是孩子是不是在白天被过度刺激了?比如孩子醒着时你陪他玩了很久,到了晚上该睡觉时他可能还不困;或者他在白天的某个时间段一直不停地哭(因为他不想睡);又或者是你抱着他四处走、逗他开心让他忘记了黑夜已经来临……这些都会导致孩子在晚上难以进入深度睡眠状态。

所以你可以试着减少一下白天对孩子的刺激,让孩子的精神状态保持平稳和安静,同时帮助他和床建立好联系,在他睡前给他一个拥抱,轻轻的抚触他的肌肤,告诉他爸爸妈妈爱你~并且让他知道,你们都在身边保护着他。

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