钙片孕妇吃到几个月?

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孕中期(4-6个月)和孕晚期(6-9个月)各补钙200毫克/天,孕期总需补钙1500毫克左右; 孕期钙不足容易导致妈妈小腿抽筋、腰背疼痛,宝宝牙齿发育不良、囟门闭合晚、骨骼发育缓慢等情况发生。 对于孕中期的准妈妈来说,合理的饮食结构+适当的户外运动就可以获得足够的钙,但是到了孕晚期,足月的宝宝需要储备很多的钙,因为从母亲体内的摄入不够,那么就需要额外补充了哦! 对于孕产期缺钙比较严重的情况,除了服用钙剂外,还可以注射维生素D3,每天800 IU(国际单位),连续用药14天,休息1个月后,再重复这一疗程。

注意:孕晚期出现严重腿痛、痉挛,不能睡、不能走路的孕妈,要及时就诊,检查是否由于缺钙导致,必要时及时补剂,不要拖延呀~

公彦君公彦君优质答主

孕期补钙其实从备孕的时候就可以开始,但最应该补充的时间其实是孕中晚期(尤其是30周以后)! 孕检时,医生会根据情况推荐叶酸、铁剂等服用时间。比如孕检时,如果缺铁比较明显,那么医生会开具补铁的药丸和补血颗粒。另外,医生也会根据你的情况酌情开一些钙剂或者维生素D制剂,比如迪巧的钙咀嚼片就很不错。 如果孕检不缺什么元素,医生一般不推荐服药,但是可以适量吃些含营养素的食品,如核桃、腰果之类的坚果,以及新鲜水果蔬菜(富含锌和硒)等等。当然在怀孕期间,也要适当进行运动,促进机体代谢,对营养物质的吸收与利用也有好处哒~

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