躺一个月有什么危害？
之前因为腰疼，不能久坐久站，就辞职了，在家休养了接近一年，一直躺着看电脑、玩手机……期间偶尔会去公园散步或者远足（走个五六公里这样）； 后来发现腰部越来越酸痛，去检查是腰椎间盘突出并椎管狭窄，才意识到长期的卧床休息可能带来的问题，于是开始慢慢活动，除了不能久站的毛病好了之外，依然会有腰肌劳损的症状（酸痛乏力等），而且感觉腰部力量不如以前，稍微用力过度就会很痛！
后来学习做康复训练，现在好很多了，已经可以打篮球跑步了，但是不敢长时间坐，会感觉很累。 长期卧床真的很容易引发各种病症啊，比如肌肉萎缩、下肢静脉血栓、泌尿系统感染等等……
所以呀，无论是有腰疼病还是没腰疼病的，都千万不要常年躺在床上哦~