几个月开始肿？
我的脚大概3个月左右开始慢慢肿胀的，开始的时候并不严重所以并没有太在意，直到后来慢慢开始走路的时候脚痛，然后才慌忙去检查 刚开始去医院检查的时候只是稍微有点水肿，拍片之后发现有骨刺增生，医生给开了药让回家休息并注意脚部保护，少走路多休息。但是一个月之后再去复查的时候已经比较严重了，鞋子都穿不进去了（图片可能引起不适） 这个时候已经比较晚了，医生建议动手术，因为如果不动的话可能会影响正常走路甚至导致残疾。于是就马上动了手术，把有问题的骨头部分切除并安上了钢板（前后共打了4块），然后静养等待恢复。
在做完手术的第2天，我的脚就开始持续发热，一直到完全恢复为止。而在术后6周的时候由于伤口部分开始发痒，我擅自揭开了纱布，结果导致了发炎，整个脚再次红肿热痛，并且第二天便开始发烧，最高时烧到39.5度。于是不得不重新换药处理，并且在家人的陪伴下到处寻找消肿的方法。
1、平时尽量多注意休息，少走路 多用热水泡脚，睡觉的时候可以将腿抬高有助于血液循环 （手术后的前两个月我是绝对卧床休息的，连沙发都不敢坐）
2、不要穿高跟鞋了！！！！！！！！！！ 实在要穿就穿平底鞋，因为我的脚在手术后第2天就开始肿胀，如果穿高跟鞋会使脚趾向前伸展而压迫足弓，不利于血循环从而加重症状。
3、坚持每天做勾脚运动和踝关节屈伸运动，有利于促进血液流通，具体做法如图 （这个很重要，我就是因为做了这个动作使得伤口部分很快结痂愈合。）
4、由于术后前三个月处于功能锻炼期，因此需要避免剧烈的运动以及跑、跳等，以免引发创伤性关节炎。可以打太极拳、瑜伽等，根据自己的体质来循序渐进的进行锻炼。