给宝宝多喝点水，特别是温白开水。 另外，水果也是去火的好东西哦！比如西瓜，梨、苹果等都可以的。蔬菜也有去火的，比如芹菜。还有绿豆汤也是去火的。 饮食清淡些，食物不要吃得太饱太杂了。
平时注意保持宝宝皮肤干燥清洁，天热不要捂得太严，室内温度控制在26℃左右，湿度保持在50%-60%； 注意通风散热，不要让宝宝穿盖过多引起捂热综合征。
如果宝宝是母乳的话，妈妈要注意多吃蔬菜水果，少吃容易上火的食品，如辣椒、大蒜、韭菜、羊肉、生姜等等。如果妈妈上火严重，也可以适当吃一点降火的中药，对哺乳期的妈妈来说是完全可以接受的。 当然，最重要的还是要多喝水。这个喝水可不是随便喝两口，而应该是适量地多补充水分。
一般说来，每次让宝宝喝20~30毫升，每天两三次即可，这样既能及时补充体内失去的水分和营养，又能防止摄入水分不足引起上火。 如果宝宝出现大便干结的情况，还可以适当给予宝宝开塞露或肥皂条，鼓励其排便，以减轻宝宝的痛苦。但切记不要长期使用药物通便，以免形成依赖性。
除了多喝水之外，父母还应适时地给宝宝补充益生菌，改善肠道菌群，促进消化。
公彦君优质答主小儿上火不仅脾气变得急躁，生长发育也会受到影响，婴儿上火是经常遇到的问题，处理不当会影响宝宝正常发育和健康成长。11个月宝宝上火怎么办？
婴儿上火是指婴儿由于某些因素的影响，导致体内阴阳失衡，从而产生内热，可导致儿童上火的因素有很多，其中大多数是不正确的喂养或护理造成的，如冬天长时间呆在封闭的环境中，吃太多水果和喝太多水，婴儿上火后，大部分父母会采用各种各样的方法来治疗，但是治疗前必须找到儿童上火的原因，这样才能对症治疗。
婴儿上火的常见症状。
婴儿上火主要表现为牙龈肿痛、流鼻血、口干、便秘、喉咙肿痛等，还容易感冒，有些婴儿可能会影响生长发育和身体健康，当父母发现婴儿有上火的症状时，应尽快采取适当的治疗措施，帮助婴儿退烧，恢复健康。
11个月宝宝上火怎么办？
当宝宝上火时，可以采取多种措施，其中大多数是通过日常的调整和护理来完成，宝宝上火后，吃辛辣、油炸等容易上火的食物是严格禁止的，家长可以给宝宝多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果宝宝不要吃太多，否则会导致脾胃积热，加重宝宝上火的症状，宝宝休息时要注意室内温度和湿度，保持空气清新，不要让宝宝长时间呆在封闭的环境里，还要注意宝宝的个人卫生，宝宝使用的物品和餐具要经常清洗消毒，防止宝宝沾染细菌和病毒，影响身体健康，降低免疫力，经常带宝宝去户外锻炼，有利于出汗和新陈代谢，可以促进体内热毒排出，加快康复。
