我孕期没有任何孕吐，胃口超级好，体重狂长。整个孕期增重50斤。宝宝出生7.3斤。没有妊娠纹。产后42天恢复产前体重。但是我孕晚期有轻度妊娠期糖尿病（不过生完孩子马上恢复正常了）。 整个孕期我没有忌口，什么都吃。水果，甜食也吃。就是少吃多餐。
但是！我没有刻意去运动或者做什么。只是该干嘛就干嘛而已。每天和老公正常散步，周末带宝宝去游乐场或者公园玩。但是我不建议孕妇游泳，尤其是三个月的孕妇。因为游泳容易感染细菌，而且游完泳后肚子里的宝宝可能会有缺氧的情况。为了安全着想，还是不建议孕妇游泳。如果孕期实在想要改变一下生活方式，可以去咨询一下医生，在医生的推荐下做一些适度的运动也是可以的。
最后祝好孕~
晁俊天优质答主孕妇在生理上、心理上需要运动，因为运动可以增加血液和淋巴循环，促进新陈代谢，使肌肉发达，关节、韧带柔软、富有弹性，肌肉协调，反应灵敏，消耗多余的脂肪，吸收更多的营养，有助于提高人体的抵抗力。
有人将游泳与孕妇其它健身活动相比拟后，建议孕妇进行适当的游泳运动，认为游泳比在平地上活动更有利于孕妇增强体力和心肺功能，促进和延缓衰老，保持形体美，并对顺产有利，尤其适宜于肥胖的孕妇，有糖尿病的孕妇，以及多胎妊娠和中度贫血的孕妇。这种说法是有一定科学道理的。
与陆上运动相比，游泳时水对体表的压力均匀，使进入心脏的血液增加，促进心肌发达，心跳输出的血液增多，可以减少心脏搏动次数，起到静点的作用，既起到锻炼身体的作用，又能消除紧张和劳累，并且水中石碳酸等物质有促进皮肤血液循环的作用，使皮肤富有弹性，增加美容的功效。
