七个月的宝宝已经可以开始添加辅食了，刚开始可以先试试给孩子喂些米粉，蛋黄等，如果孩子对这些过敏或者不感兴趣就可以尝试着给孩子吃粥了。不过由于这个阶段的孩子牙齿还没有完全长出，咀嚼能力比较差，所以应该将粥煮的烂一些，好让孩子吞咽。 另外要注意，虽然是给孩子吃粥，但也不能放开量去加，要在少食多餐的原则下进行，并且最好是在两顿饭之间加服1-2次，每次10g左右即可。
在孩子适应了辅食后，可以在辅食中慢慢加入蔬菜、水果等食物，以促进孩子的营养平衡。不过要注意的是虽然孩子已经添加了辅食，但是奶类仍然是其主要的营养来源，因此辅食只能占全部食物总量的1/3左右。
贺鼎荣优质答主在宝宝7个月的时候，大部分宝宝对于米粉的接受程度都比较好了，每次可以吃到50-100ml，7个月以后可以开始训练宝宝吃一些碎末状的食物。
做鱼肉粥给宝宝吃，需要注意一些细节。
鱼的选择要比较肥一些的，味道比较小的，像是三文鱼、金枪鱼这样少刺又没有腥味的更好；
做鱼肉泥的时候，把鱼肉和粥一起煮，煮的时候注意放一些生姜去腥，煮好之后将鱼肉捣碎，要捣的很细很烂，因为宝宝还不到一岁，食用盐是不能放的，所以捣的时候要多加一些粥，这样做成的鱼肉粥又烂又软，营养和味道都特别好。
除此之外，鸡肉、猪肉、白菜菠菜、南瓜、蛋黄等都能做成肉泥菜泥蛋黄酱和鱼肉一起放到粥里，可以丰富宝宝营养，促进宝宝生长发育，还能培养宝宝的味觉，促进脑神经发育和免疫系统发育。
