孕妇复合维生素要吃到几个月？
我整个孕期一直是吃善存多元维他命片的，从早孕反应消失开始（大概3个月左右）一直吃到哺乳期结束（7个月） 这种含维他命的片剂比药好喝的多，一天一粒，味道类似保健品，里面成分含量也很安全，对宝宝不会造成任何影响，相反，如果怀孕期间不吃维他命，后果会更严重一些，因为孕早期胚胎发育需要大量维生素，叶酸等营养元素，如果缺乏，容易造成神经管畸形；而到了孕中晚期，胎儿的生长发育迅速，对于维生素和矿物质的需求量也会大大增加，如果此时母体摄入不足，就容易造成孕妇患各种妊娠并发症的危险。 所以及时补充孕妇所需要的维生素是很重要的，特别是孕中期，是最容易缺乏各种微量元素和维生素的时期，所以孕妈妈一定要记得按时补充哦！ 我整个孕期除了吃善存片之外，没有吃过别的营养素或中药补剂，宝宝出生之后也没有出现缺锌、缺钙等问题。
当然除了药物和食物补充，我们还可以从以下几个方面获得：
1. 适当晒太阳有助于体内合成维生素D，帮助钙的吸收；
2. 孕期保持心情舒畅，心情好，皮肤合成维生素D的功能就会增强，有利于吸收；
3. 孕妈妈们可以多吃海产品，如小鱼干、虾皮等，其中富含丰富的维生D，另外，部分肉类，比如牛肉、羊肉也含有一定的维他命D。