纯母乳几个月喝水?
不知道宝宝具体多大了,如果已经4个月了,那就说明宝宝已经从胎龄进入了足月龄,各个器官已经发育完善。 如果妈妈是哺乳期的妈妈,那么喂奶前喝杯温开水是有必要的,不仅可以保持体内水分,还可以清洁下口腔和消化道(因为经过孕期,妈妈的胃肠道也发生变化,需要调整) 如果是出生没多久的婴儿,在哺乳期,母亲饮水应该更加注意。因为在哺乳期间,无论是婴儿还是妈妈都可能摄入水分不足。
首先需要注意的一点是:不要等感觉到口渴再去喝水! 因为身体处于“缺水”的状态,就会刺激大脑发出“渴”的信号,身体会调动储备机制,先分解脂肪产生能量,从而减少对水的需求。而这个时候,你的身体可能已经处于脱水状态了。 所以,平时应该注意及时补水,不要等到身体发出“渴”的信号再补。 特别是夏季,人体通过汗液蒸发水分,随着天气越来越热,皮肤蒸发的水分也越来越多,如果不注意补充水分,很容易出现口干舌燥的情况。
妈妈还要特别注意,不要在睡前喝大量的水,这样会造成夜间频繁起夜,影响睡眠质量。 其实6个月内的宝宝不需要额外补充水和果汁,母乳或配方奶中的水分已经足够。 但要注意的是,有些宝宝有奶瓣,或者大便里含有未消化的食物颗粒,这种情况说明宝宝喝了过多的奶水,可能引起呕吐、腹胀等情况,此时就需要适当控制进食量,一次不要喂太多,可以少食多餐。