戒烟两个月成功了吗？
我19岁开始抽烟，到现在35年烟龄了。 这几年每次想戒烟都是咬牙坚持一个月就成功了，可是没过多久又抽上了（半年一次），这次我想坚持一年！ 前几天开始戒的烟，今天刚好2个月零7天，我的目标是个体重减下来，所以先减肥然后戒烟。 现在已经减重8斤（从64到56公斤），身上味道没有以前重了，牙齿也没那么黄了，自己摸鼻子下面嘴巴上面那块总是油腻腻的油脂粒也少了好多，希望再坚持一个多月全没了....哈哈太期待了。 最明显的还是痰液明显减少了，以前早晨起来嗓子根本不能咳出痰液，现在基本早上起床和晚上睡觉各有一口痰，吐出来就好多了。（以前痰多的时候都害怕和别人挨得近，免得吐别人一身）
目前戒烟期间主要喝牛奶、吃鸡蛋 、蔬菜沙拉、少量水果来替代香烟，身体没有不舒服，反而觉得精力更加旺盛一点。 这次一定要坚持下去！为了身体健康！为了家人不去吸二手烟！