孕9个月还用补钙吗？
现在市面上很多孕妇奶粉，里面都富含钙，每天一支奶加一块饼干，就可以满足一天钙的需要量了哦！ 不用特意吃钙片，补太多了也不好，对肠胃刺激大。如果感觉腿抽筋，那就证明真的缺钙了，可以服用了。我整个孕期没吃过一粒钙片，偶尔腿有些发麻，我就吃一些维生素B族，据说能够缓解神经的（这个真不知道有没有用）。
宝宝从孕晚期就开始储存骨头里的钙，等出生后72小时开始猛涨身体，补钙很重要呢！ 除了奶制品，含钙丰富的食物还有海带、虾皮、紫菜、芝麻、豆制品等。 怀孕期间注意营养均衡，不挑食、不过量，这样宝宝获得的营养才会均衡全面。
最后说一下，我自己是不太赞同通过药物方法给胎儿补充各种元素的（除了铁剂和叶酸）。因为不知道这些元素是通过什么途径被妈妈吸收，然后供应给宝宝的呢？是胎盘传送？还是通过母乳？ 如果能保证每日营养充足且均衡，再通过适量的运动，增强身体的抵抗力，减少生病吃药的几率，不是更好吗？