几个月的宝宝能吃奶酪?

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奶酪是乳糖含量很高的一种乳制品,而且酪蛋白的含量也很高,对于消化道功能还未完善的婴幼儿来说,摄入过多的乳糖和酪蛋白都会导致他们出现肠胃道不适症状。 虽然奶酪当中含有多种营养物质,但是它所含的钙质是不易被人体吸收的钙盐,如果给宝宝吃的话,很难起到补充钙质的作用。 同时,由于宝宝的咀嚼能力比较弱,而奶酪在制作过程中会流失大部分营养物质,剩下的营养也很难被宝宝消化吸收。小宝宝的胃肠道消化功能并不完善,过多地摄入不容易消化的食物很容易引起宝宝消化不良甚至腹泻、肠炎等病症。 所以家长不要认为“食物越贵越好”,或是觉得“食物中含有什么什么物质就很好”等等,这样简单粗暴地给孩子喂饭的做法是很不科学的!

建议家长最好给宝宝选择富含蛋白质和高能量密度但不易产生饱腹感的食物,比如奶制品、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜水果等,这些食物中含有宝宝生长发育所需的全部营养素,且易于消化,适合给宝宝作为辅食食用。

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7个月以上的宝宝就可以开始吃奶酪了,因为7个月以上的宝宝已经处于学爬阶段的时期,这个时候,宝宝的身高增长速度比较快,身高增长速度已经高于体重的增长速度了,从这个阶段开始,每天都要给宝宝补充足够的钙质,防止出现软骨病的情况,奶酪中含有丰富的钙质,同时还有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,营养价值高,易消化,有助于增强体质。

给宝宝吃奶酪的时候,要注意选择低钠高钙的奶酪,最好是10个月以上的宝宝食用,切成小片直接放在口中细嚼吞咽,7个月~10个月的宝宝,可以用清水泡成奶酪水,也可以放入冲调好的配方奶中,或者加在辅食、蛋黄糊中,搅匀服用。

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