30周零2天是几个月？
七个月又四天啊，亲 怀孕月份是从末次月经来潮之日开始计算，整个孕期共40周（10个月）。 您现在是处于孕晚期了，在孕晚期要注意休息，避免过度劳累，注意合理膳食，补充维生素和蛋白质，保持愉悦的心情，保证睡眠充足，预防疾病，定期产检等。
在这期间有很多事情是需要特别注意的。首先就是生活要有规律：早八晚五，劳逸结合，保证充足的睡眠时间；其次饮食要均衡有营养：不挑食、不偏食，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养的均衡；再则就是要适当的活动并控制体重增加的速度：适度的活动和锻炼不仅能防止体重过度增加，还可以帮助自然分娩；最后就是心态要放松，不要过度紧张和焦虑：保持心情舒畅，保持良好的精神状态，这样有利于胎儿的生长发育。