黑茶喝后有副作用吗？
喝茶能减肥，这个大家都知道。但茶叶品种那么多，哪种茶有利于降脂减肥呢？目前的研究表明，绿茶和普洱茶都具有调节血脂的功能。 《中国茶经》中认为，绿茶"生津止渴，消炎明目"。现代科学研究也证明了绿茶的这些药理作用，如：浙江大学生物化学教研室通过研究发现，绿茶具有降低血清胆固醇、甘油三脂的作用；北京农业大学试验发现，绿茶有显著的降血糖作用。
绿茶还能清除人体内产生的自由基，从而起到预防人体衰老的作用。另外，绿茶中所含儿茶素类化合物，可以通过胰岛素信号通路激活脂肪酶，从而促进脂肪的利用与消耗，起到减轻体重、降低体脂含量的作用。 所以，每天饮用适量绿茶，有助于保持体重的平衡，防止肥胖。 不过要注意的是，绿茶中含有丰富的茶碱，有提神醒脑的功效，患有神经衰弱或失眠症的人不宜多喝。另外，绿茶中含有大量鞣酸，消化道溃疡患者也要少喝。
除了绿茶外，普洱熟茶也是控制体重的能手。 早在明代李时珍就记载了普洱茶的功效：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，烧酒最伤血，若气虚有火，宜用浓茶散郁。”可见普洱熟茶对于降火去燥、防治感冒有很好的效果。而且现代科学证实，普洱熟茶能够显著抑制胆固醇升高，减少动脉硬化的发生发展。
为什么普洱熟茶会有这么好的降脂功效呢？这主要得益于它含有的茶多酚、氨基酸、生物碱等有效成分。其中，茶多酚可以阻断肠道对胆固醇的吸收，还可以刺激敏感类胆固醇从胆汁中进行排泄，从而起到降低血浆胆固醇、甘油三脂的含量。