保灵孕宝有副作用吗？
我当初怀孕的时候吃过，我觉得是有效的。它主要的成分是红参、黄芪等，可以补充孕妇及胎儿的营养，提高母体的免疫功能，还能有效改善孕期不适，比如恶心、呕吐、乏力、头晕等；而且还可以提升产后免疫能力，促进乳汁分泌。对妈妈和宝宝都有好处的。 不过，任何东西过量都不好的，所以我建议按照说明服用，不要觉得效果不错就多吃几粒，这样反而会影响健康。
我当时吃的具体用量是这样的：早一粒（0.5g）、晚一粒（1.0g），从孕三月开始吃，吃到生产后一个月停服。在孕期不适方面，它确实有效果，我的恶心呕吐情况明显好转，胃口也慢慢好起来，身体也没有像之前那样没有力气了，精神状态很不错，体重增长也在正常范围内。 在分娩时，由于我体质较好，没有难产等情况出现，新生儿体重3460克，身体健康无异常。
现在孩子已经一岁了，白白嫩嫩的，非常可爱，并且很少生病，我认为这和孕期保养得好有很大关系呢！ 因为我平时也比较注重锻炼身体，每天都抽时间出去走走，活动一下筋骨，做一些适当的运动，例如瑜伽、慢跑等等，不能让自己久坐不动，产生肌肉劳损的情况。
另外，我还坚持每天喝一杯孕妇牛奶，再搭配着吃一个鸡蛋，保证营养的需要。到了孕中晚期，我每天还会吃一段海参，补充胎宝宝的智力发育。