六个月宝宝怎么爬？
6个月宝宝已经会翻身了，这个时候很多家长会发现孩子不会坐起来，更不会爬行，其实这些都是由神经发育决定的，宝宝在妈妈肚子里时，就是俯卧位，头部和四肢可以在一定范围内活动，这就导致了宝宝在出生后会本能的想要向前爬，但是大多数情况下，都是直接站立起来的（当然站着需要更多力量）； 那怎样才能锻炼宝宝爬行呢？我们可以采取下面这几种方式：
（一）训练爬行前的准备 家长可以先让宝宝练习翻身，当宝宝能够比较熟练地翻滚后，就可以开始练习爬行了；但需要注意的是不要强迫宝宝去爬，这样反而会起到反作用，应该保持一个积极的心态，耐心引导宝宝； 在帮助宝宝训练爬行的时候，要注意周围环境的安全，避免宝宝滚落导致发生意外，如果家中有宝宝安全座椅，一定要给宝宝用上哦！
（二）训练爬行的方式 训练宝宝爬行的方式有很多，可以借助学爬用品、也可以利用身边的一些物品来锻炼宝宝的上肢力量和协调能力；
(1) 推小车游戏 家长可以坐在床上，把宝宝放在自己的大腿上，像推车一样推动宝宝，并用语言刺激宝宝，“爸爸/妈妈推小车啦，车里有宝宝的小腿和小手”；
(2) 拉火车游戏 家长先让宝宝趴在地板上，然后自己扶着宝宝的腰部，用力让宝宝站起来，并顺势将宝宝抱起，就像拉火车的样子，这个过程中家长可以根据自己腰部的发力感，调整对宝宝腰部的发力程度，从而让腰部有不一样的感觉，以此训练宝宝的腰部肌肉；
（3） 抬头-低头运动 家长可以让宝宝平躺在床上，用玩具在上方吸引宝宝，并逐渐下降位置的引诱宝宝，使宝宝必须抬头才能抓到，然后重复游戏，增加难度，可以结合翻身一起进行； 同样可以选择在宝宝清醒的状态下，让宝宝趴着，用玩具在前方引起注意，鼓励宝宝抬起头，并慢慢移动玩具的位置，以此增强颈部肌肉的力量和灵活性；
（4） 腹部支撑力训练 可以让宝宝躺在垫子上面，家长双手分别抓住垫子的两边，把宝宝的身体抬离地面，加强腹部的力量，注意动作一定要缓慢且轻柔；
（5） 爬行训练器 可以在网上购买专业的爬行训练器材，辅助宝宝进行爬行练习，有利于肌肉力量的开发，提高身体协调能力；
家长要为宝宝提供合适的场地。地面要干净、平整、柔软，不要选在硬梆梆的地板上，以免宝宝磕碰着。还要注意室内的温度、湿度，以防宝宝着凉。同时，还要注意安全，地面无杂物、阻挡物。宝宝身上不要穿得太臃肿，要宽松、舒适，这样宝宝活动起来比较方便、自如。
训练宝宝爬行时，可采取以下方法：其一，可进行腹爬。将宝宝放在宽敞、柔软的床上，家长握住宝宝的双手或双臂，呈拉拽状，往前用力，同时另一只手从宝宝腹部向前轻轻施力，嘴里说着“爬啊！加油！”，鼓励宝宝向前“爬”。
其二，可用玩具引导宝宝往前。家长在宝宝前面摇动、晃动玩具，逗引宝宝往前动弹，用玩具吸引宝宝。也可以让宝宝跟爸爸妈妈学着爬行，妈妈在前面爬行，宝宝在后面模仿着爬行。爸爸可以在床前趴着，宝宝在后面爬行着追赶，这样会取得很好的效果。
其三，可采取背爬。宝宝仰卧在家长的身上，家长两手托住宝宝的胸腹部，嘴里说着“一二三”，慢慢往后倒，让宝宝由仰卧位到俯卧位，重复几次后，让宝宝适应。
之后，家长躺在地板上，让宝宝趴在家长的背上，在腰部前方用玩具逗引，让宝宝后退着向前爬。由于家长背部温热、柔软，宝宝能放松自己的小肌肉群，可很好地锻炼宝宝的上肢肌肉群，增强肌肉的力量，有效地促进宝宝快速学会爬行。此法适合于不太会爬、不太会移动的宝宝。
另外，也适合于不太愿意趴着的宝宝。需要注意的是，此法不适合于体重较大的宝宝。
其四，可采取臂爬。让宝宝趴着，将宝宝的双手伸到身体的前下方，手心向下，两臂屈曲，然后两手用力撑起上身，后边两腿可并拢伸直，屁股可翘起。用玩具逗引宝宝，让宝宝向右转动上身时，左臂用力撑，右臂往前伸，同时左腿也可随之伸出；反过来亦可。经过多次练习，宝宝就能快速学会爬行。
在训练时，家长要采取正确的动作，不能用力拖宝宝的双手，要顺着宝宝的肩膀往后拉；不要拉着宝宝的手腕、手指出力，容易拉伤。训练时要从易到难、循序渐进，不能过于操之过急，要注意训练时间，以10~15分钟为宜，并注意安全。
经过多次训练后，个别宝宝会用手掌着地来爬行；个别宝宝会采取手膝着地的方式（类似于大人走路的方式）来移动；个别宝宝会采用后退着来移动；个别宝宝会采用翻身的方式来移动，但最终都达到了转移位置的目的。
经过一段时间的训练，宝宝最终都能找到合适的方式快速爬行。有的宝宝学会爬行需时一个月，有的宝宝则需时两三个月，家长要有耐心，并给予积极的训练，相信最终都会成功的。
