唯骨力有什么负作用？
你要搞清楚，唯骨力的成分是什么，它主要的作用机制又是什么。 唯骨力的有效成分是碳酸钙、磷酸氢钙和葡萄糖酸钙，它是一种补钙剂，其中的钙离子可以通过肠壁进入血液，然后达到骨骼形成部位并被利用。 那么由此可知，使用唯骨力可能会产生的副作用，一是对胃肠道的刺激性（因为钙离子是有刺激性的）；二是可能引起高血钙。
目前，还没有发现使用唯骨力出现严重不良反应的报道。不过还是应该仔细注意观察，如果出现不适症状，建议立即停药并就诊。 值得注意的是，虽然目前没有发现较大剂量服用唯骨力的不良反应，但过量服用了该药还是有发生中毒的可能。因此在使用的时候还是要严格遵循医生的建议，不可擅自增加剂量或延长服药时间。
对于需要补充钙质的人群来说，选择维生素含量高的天然食物是非常重要的。含钙量高的天然食物有：豆制品、鱼虾、芝麻酱等。 除了补充维生素矿物质外，保持良好的生活习惯也是必不可少。平时要注意多晒太阳，这样可以避免缺钙，还可以促进体内维生素D的形成与吸收。同时还要戒烟戒酒，因为烟酒的摄入会使肠道内钙的吸收率大幅度下降。 最后，提醒一下大家，无论是哪一种补钙剂都应在饭后服用，这样能减少对肠胃的刺激。而且需要注意的是，补钙要分段进行，不要一次大量服用。