喝宝矿力有什么作用？
我最喜欢喝的饮料就是宝矿力水特了，已经快十年了，特别喜欢这个味道～每次逛超市必买之。那么喝宝矿力有什么作用呢？ 首先我们来了解一下宝矿力的成分。一瓶500ml的宝矿力含有矿物质356.5mg、钠71.4mg，还有少量的微量元素，其中钾含量最高，达到238.4 mg。这些元素都是人体所必需的成分，从宝矿力中可以获得。
其次，我们身体每天都需要补充一定量的水分来维持体内的新陈代谢和体液平衡。而矿泉水里含有的矿物质可以在体内被分解为离子，直接吸收利用；而电解质的浓度和酸碱度与人体血液相接近，可直接通过细胞膜进入体内，快速发挥作用。因此平时多喝宝矿力是可以为机体补充水分和营养物质的。
最后，我想介绍一下大家对于宝矿力最感兴趣的功效--运动后消除疲劳，恢复体力。因为宝矿力中含有的钠、钾等电解质和多种维生素可以及时有效地修复受损的肌肉组织，促进细胞的代谢能力，从而帮助清除运动时产生的自由基，起到增强免疫和延缓衰老的作用。同时，里面的氨基酸可以促进蛋白质的合成，从而让损伤的肌肉得到再生，让你重拾活力。所以运动过后喝一瓶宝矿力真的是再舒服不过了！
当然，宝矿力还有其他的作用，比如美容养颜、瘦身等功效。这些都是得益于它含有丰富的膳食纤维（一粒米所含的膳食纤维约为7%，一杯宝矿力就有约1.9g）和水溶性维生素，能够为肌肤提供充足的营养，同时还可以带来饱腹感，减轻饥饿感，是理想的减肥饮品。
常饮宝矿力可以给身体带来多方面益处，但是需要注意一次不要饮用过多哦~不然会难以消化，造成胃胀等不适症状。一般建议一次饮用量为200- 300 ml左右。而且要注意的是，在运动前、中、后三个不同阶段都是可以饮用宝矿力的，但要注意控制糖分摄入，避免引起腹泻等情况。