怎么做儿童早餐?

蔡晨明蔡晨明最佳答案最佳答案

简单快手营养美味,孩子爱吃了还不长胖! 早餐要吃好,我是这样给孩子做的,简单快手又营养,孩子爱吃不说,而且长得还快,妈妈就担心孩子的早餐怎么吃既能快速填饱肚子又能营养健康呢,今天分享一下我家孩子最爱吃的几款早餐饼的做法,搅一搅就上锅蒸,简单快手,营养美味,孩子抢着吃。

第一款:蔬菜鸡蛋煎饼 准备食材:胡萝卜、黄瓜、面粉、鸡蛋 第一步:黄瓜和胡萝卜用擦丝器擦成细丝,加少许盐和适量葱花拌匀备用。 第二步:碗中加入2个鸡蛋打散成蛋液,再加入半碗面粉调成面糊状。 第三步:将拌好的蔬果丝舀一勺到面糊中,用筷子搅拌均匀。

第四步:平底锅刷油,倒入搅拌好的面糊,煎至定型后翻面再煎1分钟关火出锅。

第二款:紫薯发糕 准备食材:紫薯、面粉 第一步:锅中水烧开,加5克小苏打,放入紫薯块煮软后捞起过凉。(加了小苏打可以更快熟透并且去涩) 第二步:紫薯中加入300克面粉,搅拌成絮状后下手揉成光滑的面团。 第三步:烤箱预热,把面团放到模具里,表面刮平,放入烤箱中层烤40分钟至一个小时,中间可加盖锡纸防止烤箱积水。 第四步:取出放凉后撕成小块食用,也可以配上酸奶一起吃。

第三款:火腿菜粥 准备食材:大米、青菜、火腿 第一步:大米淘洗干净后浸泡半小时,另烧开水后把泡过的米放进去熬熟。(我一般是头天晚上浸泡,第二天早晨做粥) 第二步:青菜洗净切细丁,火腿切成小薄片;等粥熬至浓稠时,加入青菜和火腿拌匀即可。 小贴士:如果怕买回来的大米不好煮烂,可以把大米提前浸泡一个晚上后再煮。

第四款:花生糯米糊 准备食材:花生米、糯米 第一步:糯米用清水冲洗干净,浸泡半个小时以上沥干水分待用。 第二步:花生米清洗干净后泡水两个小时后去皮待用。 第三步:处理好的花生和糯米一起放入锅中,加适量清水熬煮。 第四步:粥煮至粘稠时撒上适量白砂糖提味即可。

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