孕期补钙到几个月？
孕中期（怀孕4个月-6个月），是胎儿骨骼牙齿发育的关键期，此时孕妈妈需要补充足够的钙和维生素D，为宝宝提供充足的钙质来源，促进宝宝的骨骼、牙齿发育和神经肌肉的正常活动。 孕晚期（怀孕7个月-9个月），由于胎宝宝正在快速发育，对营养的需求量大大增加，尤其是钙的吸收利用能力增强，如果孕妈妈这个时期缺钙，很容易引发妊娠高血压、孕妇腿抽筋、宝宝骨软化症等。
建议孕妈妈从备孕开始就要注意补钙，每天适量摄入富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、大豆、绿叶蔬菜等，同时补充含维生素 D 的食物，多晒太阳，一般很难出现缺钙的情况。 如果通过食物不能获取足量的矿物质，建议在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙等。 要注意的是，补钙并非越多越好，过量摄入钙剂也可能带来不良影响，如便秘、消化不良、腹胀、食欲下降等。补钙应在饭后15分钟服用效果最佳，因为胃液分泌中有活性钙，空腹服用易引起胃酸过多，甚至导致胃肠溃疡。
一般来说，孕期补钙应持续至产后3个月，当然也要根据孕期母体及胎宝宝的具体情况而定哦~