儿童便秘能吃山药吗？
宝宝两岁，男孩，经常便秘，有时3.4天一次，平时不爱吃菜，特别喜欢奶油蛋糕之类的甜点，最近发现头发也有点黄，我想问下通过饮食能改善么，比如多吃山芋（就是山药）有没有作用呢，或者还需要吃一些别的补充食物呢？！ 回答：小儿便秘可由于食物过于精细缺乏维生素引起，也可能因食物搭配不合理、偏食挑食、活动量不够引起。除了以上原因，还有可能是疾病因素导致，例如先天性肛门闭锁症、甲状腺功能低下等，这些疾病也会引发小儿出现便秘的情况。 小儿便秘可以通过饮食调节来改善，首先需要家长注意让孩子多吃一些富含纤维素的食物，例如各种绿叶蔬菜、粗粮以及水果等，这样可以增加粪便的含水量和硬度，从而起到通便的效果。 对于已经添加辅食的宝宝，可以适量吃些山药，因为山药中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，对于便秘有很好的效果。但是需要注意的是，1岁以下的宝宝是不建议吃山药的。 因为婴儿的肠道比较娇嫩，而山药当中具有凝集素等抗原物质，这些抗原物质可能会刺激宝宝的肠胃，从而导致腹胀、恶心等症状，因此1岁以下的婴儿最好是不要吃山药。 而1岁以上的宝宝可以吃少量山药，但也不宜多吃。 因为过量食用山药会导致脾胃功能受损，同时由于山药属于淀粉含量比较高的食物，如果摄入过多，很可能会使宝宝出现消化不良的症状，如食欲下降、腹胀等。需要注意的是，如果在给宝宝吃山药的时候，发现有皮肤过敏症状，就应该立即停止食用，并及时进行处理。
除了吃山药外，家长们还可以试试这2招—— ① 按摩：家长可以使用按摩手法帮助宝宝排便，具体方法如下： 在宝宝腹部轻柔地上下搓动，以肚脐为中心，沿着顺时针的方向进行按摩，这样不仅能加快宝宝胃肠道蠕动，还有助于胃肠功能的恢复。 如果宝宝在按摩过程中说有便意或肛门有溢液喷出，应立即停止按摩并协助宝宝排清大便。
② 开塞露：对于因肠蠕动过缓导致的便秘，可使用开塞露帮助通便。使用开塞露前，应注意清洗肛门周围，以免引起感染；使用开塞露时，应避免药液残留，以免造成对肛门的刺激损伤。