孕7个月是多少周？
妊娠七个月，是28周一35周末.这个时候胎儿发育比较成熟了，宝宝双顶径的平均值为 7.49士0.59cm腹围的平均值为 24.88士2.03cm股骨长的平均值为 5.35士0.55cm胎儿体重约1362克左右，胎位基本固定。宝宝的身长约为45厘米到55厘米之间；头围约27.9厘米；心脏已经完全长大并成形，每天可以分泌出接近一半的血液;肺和食道已基本发育成熟，能够吸吮乳汁了;眼睛可睁开也可闭眼，对外界光线已具有一定反应能力：能感觉到外界刺激。此时妈妈子宫底高度在25-28cm 之间，距离肚脐6-7横指处，耻骨联合上方17-18cm，体重大概11—12公斤。
怀孕第7个月要注意哪些事项？
1、补充足够营养，控制脂肪量 在这个时期，胎儿的内脏器官正在迅速地增长，身体各部位也在增大，骨骼及肌肉也开始迅速增多，同时身体的皮下脂肪开始增加，所以需要大量的营养物质来满足自身生长的需求。孕妇除了要保证饮食多样化外，还要摄入足够的钙和铁以及蛋白质，以促进胎儿骨骼和神经系统的发育生长。在这个阶段，孕妇要少吃动物性脂肪类食物，多吃植物油脂，因为过多食用这种食物会使得血液中的胆固醇含量急剧上升，从而诱发高血压、糖尿病等疾病。另外，孕妇也不宜吃过于油腻的食物。
2、坚持适当运动，控制体重增长 由于腹部越来越大，孕妇可能会产生腰酸背痛或者腿部抽筋的状况，因此在这个时候可以进行一些适当的运动，比如散步或者是做一些简单的体操动作等，这不仅可以促进血液循环，增强身体素质，还可以为分娩做准备。如果体重增长过快的话，则很有可能导致分娩困难，而且肥胖还会引起其他疾病的发生。所以在此时，一定要控制好体重的增加，避免过度肥胖。一般来讲，在整个孕期当中体重增加12千克左右为宜。这个时期的运动量不宜过大，以免给准妈妈带来额外的负担。
3、保证充足睡眠，注意休息 到了第七个月的时候，胎儿的活动范围基本上已经固定下来，这时他大部分的时间都是在睡觉，而孕妇的睡眠情况也会随着胎儿的变化而变化。为了自己和胎儿的健康，准妈妈一定要保证充足的睡眠时间，最好能够在每天的晚上10点半之前入睡，这样既可以缓解身心疲劳又可以预防失眠症状的出现。准妈妈还要保持乐观开朗的情绪，不要胡思乱想，更不要给自己太大的压力。
最后祝好“孕”多多哦！