半月板损伤几个月能好？
我，也是一名前交叉韧带ACL撕裂患者，去年12月做的手术（右膝），到现在刚好一年了…… 先说一下我的情况吧~我是踢球的时候伤的，当时在禁区里抢点时，对方球员一个倒钩把球顶出了底线！就在球要出底线的一瞬间，我准备抢点，然后……我就听到自己膝盖“咯噔”一声，就摔倒了。。。 之后去医院做了核磁共振检查。结果出来显示：前后交叉韧带ACL、内侧副韧带MCL以及内外侧半月板都有不同程度的损伤——ACL是完全断裂；MCL大部分撕裂；外侧半月板后角部分撕裂；内侧半月板后角挫伤 医生说：现在只能做膝关节镜手术了~ 手术很成功～术后第四天就可以下床走路啦～不过得拄拐……
关于如何康复，我也总结了一些经验分享给大家。在这里提醒大家一下：无论手术进行顺利与否，术后都要遵医嘱积极地进行康复训练哦！因为关节的僵硬会给日后的生活带来极大的不便~ 下面分享一些我在术后进行康复治疗时的照片和心得： 康复初期（手术一周后） 由于刚做完手术，所以不能下地行走。因此每天的主要任务就是把患肢抬到适当的位置，并尽可能多地屈曲屈膝。医生建议每半小时进行一次练习，每次30分钟（如果感觉疲劳的话可以适当减少次数~) 此时还可以配合应用一些药物来达到消肿止痛的目的。同时还要加强营养支持以利于骨折愈合与肢体功能恢复。
中期（手术后一个月左右) 可以慢慢开始下地行走了哟~这个时候应该逐渐增加运动量及活动时间~~但是也要注意不要过度劳累呀！另外注意防寒保暖也很重要呢～ 后期(术后4-6个月) 这个阶段已经可以参加一些简单的体育运动项目了呢^_^而且也可以做一些力量训练啦~~~ 最后希望每一位受伤的小伙伴都能早日康复鸭❤️