蜂巢蜜作用是什么？
1、美容养颜，淡化色斑 女性由于年龄的增长和身体各种因素的影响会容易出现长斑的现象，而食用蜂蜜对于祛斑有着不错的效果。因为蜂蜜是一种天然的营养剂，含有丰富的氨基酸、维生素以及微量元素，这些物质都能够直接被皮肤吸收，增强毛细血管的弹性，补充肌肤营养，增加细胞活力，以达到美容养颜的作用，而且服用一段时间以后就会发现斑点有所减少。
2、润肠通便，缓解便秘 出现便秘的情况很多，一方面与不良的生活习惯有关，另一方面可能与身体摄入水分不足有关系。因此对于防治便秘需要从两个方面入手，除了养成定时排便的好习惯以外，还要适当的补充水分。另外，在日常生活中还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如粗粮、蔬菜等，都可以起到刺激肠道蠕动，预防大便干结的作用。如果已经出现了便秘的情况，可以用适量水溶解少量蜂蜜，每天早晚空腹服下，能够有效的疏通肠道，改善便秘的情况。
3、增强免疫力，抵抗病菌 人体免疫力下降不仅容易生病，而且还可能导致衰老速度加快。而提高免疫功能，饮食调节至关重要。日常生活中可以适当的多食用些蜂蜜，因为蜂蜜当中的营养成分比较丰富，尤其是蛋白质含量比较高，可以补充人体所需要的营养物质，进而达到增强免疫力的效果，从而更好的抵御外界病原体入侵，使身体健康。
4、安神益智，促进入睡 现在人的生活压力越来越大，常常会因为一些事情导致情绪出现巨大的波动，长期的不良情绪很容易导致睡眠出现障碍。而蜂蜜当中含有人体必需的矿物质、蛋白质和多种维生素，这些营养成分能够给大脑提供充足的营养，同时具有镇静催眠的效果。在就寝前饮少量蜂蜜有助于快速入梦，一旦入睡后醒得来很难。