怀孕六个月血糖高应该注意什么?

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孕期糖尿病是很多孕妇面临的问题,孕期高血糖对宝宝和孕妈都是有很大影响的,严重的话甚至可能会引起流产、早产、难产等情况的发生。 因此孕期查出“糖妈”后,一定要积极配合医生进行治疗! 一般来说,妊娠糖尿病可以在产后立即恢复,如果孕期严格控制饮食及运动,大部分患者的血糖控制较好且不产生低血糖反应,不会对胎儿造成任何影响。但如果孕期血糖控制不良,则可能造成下列不良影响:

(1)新生儿体重偏低,导致早产;

(2)新生儿呼吸窘迫或窒息;

(3)新生儿黄疸偏高;

(4)新生儿视网膜病变(即近视);

(5)新生儿感染,如中耳炎、口腔炎; 为了宝宝的健康发育,孕妈妈一定要学会科学控糖,合理膳食! 具体建议如下:

①每日三餐定时定量不过饱,注意荤素搭配营养均衡;

②减少精细主食如白面包、馒头等食用量,多摄取粗粮杂粮如燕麦、玉米、小米等;

③少吃富含胆固醇的食物如动物内脏、蛋黄、海鲜等,戒烟酒;

④多吃青菜,尤其是绿叶菜,可增加维生素的摄入量;

⑤每日少量多餐,少食甜食包括含糖饮料,水果放在两餐之间,加餐不超过200毫升;

⑥每日规律运动,保证摄入的热量小于消耗的热量,将体重控制在正常范围。 值得注意的是,虽然有些食物中含有高糖、高脂或高蛋白成分,但若是适量,对健康人和“糖妈”都是可以接受的,并不需要完全杜绝。 例如:坚果中含有丰富的营养物质,对母体和胎宝宝都有益处,但应控制好摄入量每天不超过75g。再如,牛奶、鸡蛋、鱼肉等优质蛋白来源,也是可以适当进食的。

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其实,对于孕妇来说在孕期出现糖尿病是相对比较常见的,但是这种情况的出现大多是因为饮食不当所导致的。 对于糖尿病患者来讲的话,在孕检的时候医生一般也会建议做好相关检查的,尤其是空腹血糖和餐后2小时血糖都要关注下。 除了正常的监测之外,在日常生活中也应该注意以下几点:

1、合理控制体重增长速率 如果孕妈妈本身在孕期体重增长的过多过快的话,那么不仅容易导致难产的发生,而且也很可能会导致妊娠糖尿病的出现。因此合理的控制好体重的增加是非常重要的,一般来说在整个孕期女性的体重只应该增重30斤-35斤左右,这样才是比较安全的。

2、加强运动 在保证安全的情况下,适当的进行一些轻缓的运动也是必要的,这样可以增强人体的抵抗力,还可以有效的提高人体的热量消耗。同时也可以减少妊娠期的不适感。

3、科学合理的安排三餐 三餐的安排中一定要做到少食多餐,一次不要吃太多也不要太少,应该科学的安排好每次进餐前的时间以及每次进食的数量,另外也要尽量的少吃或不吃高糖高脂的食物。

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