维生素液体有什么作用？
我买的这个里面是有21种营养的，包括大家熟知的维生素C、维生素E、胡萝卜素等；还有大家不太了解的如叶酸、胆碱、肌醇等等。其实这些成分不仅存在于多种蔬菜、水果中，也是人体所需的重要营养素。只是通过饮食获取的量往往不能满足身体的需求。
比如对营养需求量最大的维生素C，虽然可以通过多吃一些新鲜的橙子、草莓来获取，但维生素C在水果中的含量并不像钙、铁那样具有很高的利用率（可以简单理解为容易被人体吸收利用）。而含有维生素C的营养品则可以直接补充我们日常摄入不足的量。 至于你说的液体维生素，应该是以水为溶剂的制剂，比一般的丸剂、片剂等药品更容易吸收。不过我现在吃的是软胶囊的，也还可以吧。
我个人感觉服用这类药，最重要的是坚持，因为很多人服用几天没看到效果就停止了，其实维生素的摄入和代谢是一个比较漫长的过程，短期内的补充往往是无法立即见效的。但是如果你长期补充维生素的话，身体会逐渐产生变化。
因为我是在备孕期间吃的，医生给我开了维生素套餐，说吃了可以让宝宝更加聪明。我吃了大概两个月的时间，真的感觉自己皮肤状态变好了，也不怎么熬夜了，精神状态也更好了，而且记忆力确实有了很大的提高。本来我记忆力是不太好的，经常丢三落四，然后还记不住东西。。。现在好了很多！！！
总之，如果你打算要宝宝，建议你们也从现在开始补充维生素，因为维生素不仅是维持生命活动的必需元素，还能帮助提升精子质量、促进胎儿发育。 当然也不是说吃多了会出现问题，一般来说，除了维生素K、维生素A和维生素D需要特别注意以外，其他的维生素只要不吃过量就没多大问题了。