七个月的宝宝一天睡几个小时？
我家宝宝7个月的时候，一般是12点多，或者凌晨一点左右醒，然后吃个奶继续睡，4点左右再起床喂一次奶(6点左右吃辅食)； 9点左右再次入睡，到下午2点或3点醒了，开始玩（中间会睡一小时左右），晚饭时间(晚餐后一个小时左右)会再次入睡，晚上8-9点醒来，会和妈妈亲昵，嬉闹，然后10点多开始准备洗澡，洗好后放床上准备哄睡着，此时通常已经11点了…… 所以，我猜测这个孩子的睡眠大概是12－13小时左右。不过每个宝宝都是不同的，有的宝宝是夜猫子型，白天睡觉晚上玩，或者像我家以前那只小猫咪一样，一天到晚都睡，这样换算下来其实睡眠时间也差不多。
宝宝的睡眠周期是90分钟一个循环，在深睡眠阶段，宝宝的大脑会进行信息整理，这个过程也是生长激素分泌的高峰期之一，所以，为了让宝宝长得更高，在宝宝进入深度睡眠后，不要轻易打扰他！ 另外需要提醒的是，随着孩子慢慢长大，3岁以后的孩子睡眠时长会逐渐缩短至10个小时。因为这个时候孩子的运动需求增加了，加上学业压力，很多孩子睡眠不足的情况很普遍。
在孩子3岁以前，尤其是1岁以内的婴儿，只要确定宝宝每天睡醒后精神状态良好、精力充沛、食欲佳就不用担心，不必非要把睡着的宝宝强行弄醒以判断是否“没有吃饱”而反复喂奶。