宝宝几个月可以吃钙？
一般情况，医生建议宝宝出生后15天就开始补充鱼肝油（维生素D），4个月后添加钙剂（补钙）。 要注意的是，这里的钙剂指的是维生素D和钙的复合制剂，不是指单纯的钙片，因为单纯的钙片胃肠刺激较大，容易呕吐、腹泻。 那为什么要补充维生素D而不是直接补钙呢？ 众所周知，钙是人体骨骼的主要组成成分之一，但是体内约99%的钙以离子形式存在细胞外液，只有约0.1%的钙以骨盐形式存在于骨骼中[1]。 而维生素D是人体内一种重要的代谢调节激素，它能够促进小肠对钙、磷的吸收以及肾小管对钙、磷的重吸收；同时它还能促进成骨细胞的活性从而参与骨质的形成过程。 如果缺乏维生素D，即使摄入了充足的钙，机体也无法吸收利用这些钙质，从而导致缺钙。还会增加患骨质疏松的风险。 所以，一般来说先补维生素D再补钙是非常有必要的！！！ 但并不是说你给宝宝吃了维生素D之后就能很快的吸收到体内。
人体皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线作用下可转变为维生素D3，这就是我们日常所说的“晒太阳能补钙”的原理，但是这个过程比较缓慢。而且维生素D是一种脂溶维生素，不溶于水，所以单独服用时很容易沉淀在人体肌肉组织里面而被浪费掉。因此通常都是随着钙一起补充。
市面上各种各样的钙剂让人眼花缭乱，选择哪种钙剂给宝宝吃，关键还是要看成分。如果其中含有维生素D，且剂量符合要求，就可以放心买回去给宝宝吃了。
不过要注意，维生素D属于一类处方药，需要在医生指导下服用，自己不要盲目给宝宝用药哦！