怀孕三个月能吃荠菜吗？
我怀孕那会，特别爱吃荠菜，几乎隔两天就要买一次，每次买上两小盆，炒着吃、做汤喝都行。 不过后来看到网上有人说孕期不能吃荠菜，因为荠菜有兴奋作用，会影响睡眠；还有人说孕妇吃荠菜容易流产。看的我是云里雾里的。 于是，我专门咨询了我那中医教授婆婆（我婆婆是中医）。
教授婆婆告诉我，孕妇是可以吃荠菜的，而且建议我多吃点。 首先，从营养价值上来说，荠菜含有多种营养素，蛋白质、脂肪、碳水化合物含量都很丰富，钙、磷、铁等矿物质和维生素A、B、C的含量也很可观。特别是维生素B12的含量更是高于其他蔬菜。这些营养素都是胎儿生长发育所必须的。
其次，从药性上来看，《本草拾遗》中曾说“荠菜，补肝明目”，《中国药典》中也记载了荠菜的药用价值，说的是荠菜可以平喘、清热、利水、消肿、解毒、明目的效果。所以从药性的角度来说，妊娠期服用荠菜对母体和胎儿都没有什么不良影响。
当然，任何事情都不是绝对的。如果孕妈妈对芥菜过敏或本身就有慢性胃炎等疾病，那就得另当别论了。 我整个孕期除了核桃、坚果、鱼虾肉等食物没少吃外，还一直坚持吃荠菜。宝宝出生以后，身体很健康，头发也乌黑浓密。
建议准妈妈们在孕期可以适量食用芥菜，但是一次不要吃太多，尤其是胃肠道功能不佳的孕妈妈们要注意少食多餐。