十个月婴儿吃什么补锌？
10个月的宝宝如果检查微量元素发现缺锌，建议在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液等药物补锌 。如果是母乳喂养的宝宝，妈妈要适当吃含锌丰富的食物，比如肉、蛋类、动物内脏、花生米等。奶粉喂养的孩子可在两餐之间吃一些含锌量高的食物，如苹果、香蕉、橘子等水果和豆制品、花生、核桃、杏仁等坚果。这些食物里的锌都是孩子很容易吸收的锌形态。 还可以为孩子制作一些含锌量高的食品，促进孩子对锌的吸收利用，例如番茄鸡蛋面、胡萝卜肉末泥、菠菜粥、豌豆苗糊等。
不过需要注意的是，虽然这些食物可以给孩子补锌，但它们同样可能会引起过敏，因此需要谨慎喂食，以免出现皮疹等过敏反应。另外，补锌的时候不要与钙剂同服，二者最好间隔2个小时以上。同时注意不要吃生冷的食物，以免刺激肠胃造成肠道吸收不良。 除了补充锌元素之外，家长还需要关注孩子的生活作息习惯，帮助孩子养成良好的饮食习惯。因为偏食挑食容易导致营养摄入不均衡，引起各种微量元素缺乏。因此平时要注意引导孩子饮食多样化，不挑食、不偏食，少吃糖，合理控制零食摄入，确保各种营养物质充分摄入。