八个月宝宝可以吃蓝莓吗？
当然是可以的，而且非常建议给宝宝吃！ 这里首先要强调一点，很多家长认为水果中含有丰富的维生素，所以给宝宝喂水果是很好的事情。其实这个观点是不全面的，虽然水果中富含维生素和矿物质，但是水果中可溶性纤维和不溶性的膳食纤维含量都很丰富。 可溶性纤维可以被人体吸收，但它不能像不溶性的膳食纤维那样帮助消化道蠕动、清除肠道内的宿便。然而，正是这层不被人体吸收的可溶性膳食纤维具有清肠作用。 而蓝莓是一种高纤维低热量的果蔬，其中富含的可溶性膳食纤维能够刺激肠道蠕动，清理肠道，调节肠胃功能，对改善宝宝便秘有很好的效果。另外有研究发现，食用可溶性膳食纤维还能够减少肥胖、糖尿病等“现代文明病”的发生。 所以无论是从营养还是健康方面考虑，推荐宝宝食用蓝莓。但是要注意一次不可以吃得过多，以防出现腹泻等情况。
还有家长喜欢用酸奶、奶粉等加工品来代替水果直接给宝宝吃。在这里要特别提醒家长不要这么操作，因为首先水果中的维生素和矿物质基本上能够保留下来；其次，水果中的可溶性纤维在加工过程中会被损失掉，这不溶性的膳食纤维也会受到一定影响。所以用加工品取代水果直接吃并不是一件聪明的事。如果是给宝宝喝奶制饮料（如酸奶）那更不行了。