怀孕四个月肚子很小正常吗?

陈孝宁陈孝宁最佳答案最佳答案

我38+6周出生的娃,出生的时候七斤四两,孕前120斤。 整个孕期增重了二十斤左右,除了最后两周因为要催生,打了两针刺激子宫收缩的药物,其他时间几乎没有明显孕期反应(只出现过一次胃反酸,还是因为我吃了辣的东西)。 整个孕期精神非常好,该玩的玩,该吃的吃,除了最后一个月因为怕宝宝过大难产,控制糖分和淀粉的摄入,其他时间并没有特别注意过饮食。 胎动很晚才有,4个月时候一检没有发现,5个多月才感觉到轻微胎动。

怀孕之前就特别爱喝水,所以孕期间更爱喝,一天至少两大盒(1000毫升)矿泉水,或者更多。 所以个人认为题主的饭量是正常的,不吐也没有吃什么不适的话,体重增加也是正常的。 如果孕吐严重可以去医院开点维生素B6,这个对孕吐有缓解作用;如果想吃零食,可以吃坚果(开心果、核桃之类不含咖啡因的),水果干(草莓干等含维生素丰富的)。

我现在非常后悔孕早期没怎么吃香蕉酸奶,没吃燕麦,不然体重应该会更轻…… 不过现在也无需遗憾,一切生理变化都是为孕育新生命做准备,孕中期合理摄入营养,科学补钙补铁(预防贫血),定期产检,安心养胎就好啦~

宣茗扬宣茗扬优质答主

孕期增重10-15斤(不包含宝宝),这是比较理想的状态下,孕中期的准妈妈的体重增长情况。 我的第一胎在孕期前三个月我增了大概4斤多;第4个月到第7个月增加了20多斤;最后第8个和9个月分别涨了6斤左右,整个孕期总共33斤。 这已经是很多妈妈觉得“太少了”的增重水平了,因为一般增重都在这个水平左右哦~ 在这个阶段,孕妈可以做一些简单的运动来锻炼身体,比如散步啊、瑜伽啊等等都可以。 如果自己在家里做,其实也是可以的哦! 对于孕期锻炼,我是很赞同的呢。但是关于运动时间的选择,建议是上午或者下午进行,早上和晚上都不适合呢—— 因为早上的血液浓度比较高,如果这时候去练身体,可能会造成头晕等不适症状;而晚上的话,不仅会影响睡眠,而且可能会引起内分泌系统混乱,造成孕期不适哦!

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