两个月婴儿可以补钙吗?

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宝宝是不是缺钙,缺的是不是钙元素,不能单凭症状来判断,而应该去检测血液中的钙浓度和血清中25-羟维生素D3的含量; 如果是缺钙的话,要看看是缺VD还是缺钙。因为VD可以促进钙的吸收,如果缺少VD,补了也没法吸收啊!所以,先查一下血钙含量吧,如果低的话再补充维生素D3. 如果都正常,就不用担心了(当然也要排除食物性钙源摄入过量)。 补充 VD的方式有很多,有食补、药补、注射Vd3等方式,不同年龄有不同的剂量安排; 比如1~6个月的婴儿每天需服400IU的维生素D,7个月至1周岁每天需要服600IU,1周岁以上每天服用800~1000II,直至2岁。

另外,人体通过日照合成VD是很有效的途径,只要每天晒足太阳,身体就可以自己合成足够的VD,不需要额外补充。 一般来说,母乳喂养的宝宝不必特别补钙,母乳中所含的营养成分基本能满足宝宝的需要,且不易致敏。

但是有些母亲饮食不注意,导致钙质不足,就会影响乳汁分泌中的钙质含量,宝宝在吃奶的过程中也会缺乏钙质。 对于人工喂养或混合喂养的宝宝来说,可以选择一些富含钙质的配方奶粉,同时多吃富含维生素C的食物促进钙的吸收利用,如新鲜的蔬菜、水果等,也可以适量添加鱼肝油促进对钙的吸收。

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钙是人体骨骼和牙齿的重要组成成分,同时也是细胞外液的主要电解质之一。人体内的钙含量大概99%左右是在骨骼和牙齿里,只有不到10%的钙在血液和组织液中流动以维持机体正常的生理功能。 正常情况,成年人一般每天需要摄入600-800毫克的钙,孕妇则需要补充1200毫克。我国居民目前人均钙摄入量不足400毫克/天(仅占推荐量的三分之一)。

中国营养学会推荐的每日膳食营养素参考摄入量表显示如下: 根据以上表格可以看出婴幼儿、儿童、青少年等年龄阶段所需钙质要远远高于成年人群。 对于孩子来说,从母亲腹中的胎儿时期到出生后的第一年,都需要通过母乳或配方粉来满足对钙质的需求。

同时需要注意的是,宝宝生长发育快,对营养物质的吸收效率高,因此对于钙这种营养素的需求量也比大人多得多。 如果不及时给足充足的钙质,就可能出现缺钙的症状,比如出牙晚,身高体重增长慢,头发稀疏,枕秃,夜惊,盗汗,烦躁等情况。 而如果钙缺乏的程度严重的话,甚至还会有抽筋,肌肉无力,关节疼痛,骨质疏松的情况出现。所以建议家长们还是及时给宝宝适当补补钙吧!

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