没怀孕的时候我就有点轻微水肿，但不是很严重的那种 然后就怀孕了，刚开始没有很明显的水肿，就是脚偶尔会酸痛 然后到了中期，大概4-5个月的样子，我的水肿开始明显了，尤其是下午和晚上，脚、脚踝、小腿都有点酸胀，有时候睡一觉起来腿脚就像灌了铅一样，走一段时间才会慢慢好转。不过，手和脸都没有水肿。（因为我有些同事朋友怀孕手也会有点肿）
整个孕期我都是穿孕妇鞋和裤子，裤子是宽松的阔腿裤，鞋子是不勒脚的松糕底凉鞋。虽然这样，我还是感觉脚很不舒服，尤其是走路多了或者站久了，脚趾之间和脚底都会脱皮干裂，然后破溃流脓（有同样情况的孕妈可以试下在患处涂红霉素软膏，我涂了几天就好了）。
还有我的胎头很高，膝盖以下的小腿是很粗的，比老公的大腿还粗，所以即使我穿的很多，看起来还是不太协调。为此我还特地去买了塑腿袜，期待能有所改善，但是穿塑腿袜期间并没有缓解我的水肿，可能也是时间还不够吧！
现在宝宝出生了，我的脚马上恢复了，不过腿上和屁股上的妊娠纹还没有消，希望它们能快点消失吧！
褚梓卫优质答主孕期脚肿并不是每一个孕妇都会有的现象，它主要在妊娠中后期发生，一般在孕期的24-28周左右开始，或者有些在30-32周左右。但由于患者体内的激素水平不同，肤质差异以及个体差异，肿大的时间、程度和范围也会有所不同。
脚肿的本质的原因是妊娠期盆腔内经脉充血，以及妊娠期高血压疾病等病理因素所致。脚肿虽然不一定是癌症之类的严重病情，但是也不能掉以轻心，忽视管理。
对于轻微的脚肿，可以通过以下方法进行缓解：
1. 避免长时间站立或站立工作，尽可能分散活动，减轻身体疲劳。
2. 利用冰块或冷袋敷在脚肿处，帮助毛细血管收缩，缓解水肿。
3. 保持体位舒适，可以用垫褥或绒布垫在关节部位，以减少摩擦和压迫。
4. 多吃高蛋白食物，如鱼、肉、蛋白等，增强身体抗氧能力，减轻水肿。
但是，如果孕晚期脚肿持续加重，幅度较大，伴有疼痛、皮疹、出血等症状，可能与妊娠高血压或病变有关系，此时一定要尽快去医院就诊，因为这种水肿可能对孕妇和胎儿造成不良影响，甚至会有生命危险。例如，一旦发生肺部血栓或脑出血，抢救不及时可能造成孕妇和胎儿致死或重度残疾。
总之，孕妇要注意自己身体状况的变化，特别是有无力感的腿肿和脚肿，应该有规律地进行产前检查，以确保孕妇和胎儿的健康。
