孕几个月开始喝奶粉？
怀孕期间，无论是孕早期、孕中期还是孕晚期，都应该坚持喝孕妇配方奶粉。 一般来说，建议孕早期（0~3个月）每天食用一袋（400g）的孕妇奶粉；孕中期（4~7个月）每天2袋；孕晚期（8～10个月）每天2袋。 不过，由于每个孕妈的情况不同，个体差异明显，对营养物质的需求有一定差别，所以在保证日常饮食均衡的前提下，根据个人身体情况，适量饮用孕妇奶粉，有助于获取孕期营养所需，对宝宝发育有益。 但若是妊娠反应剧烈，食欲不佳，摄入不足，就无需强制自己每天吃多少克奶粉。 因为如果摄入的热量不够，机体会通过减少其他营养素的吸收或者让营养素从粪便中流失的方式来确保热量供给，此时再强行补充奶粉就会适得其反了！ 如果在孕期出现饥饿感强烈、胃纳差等情况，可以在两餐之间适量加餐，吃些富含蛋白质和维生素的食物，如酸奶、坚果等，避免空腹进食，同时注意适当运动来缓解不适。
当然，如果孕期除了喝孕妇奶粉以外，还能合理搭配辅食，那就更好了。 在保证每日摄入足够热量的基础上，可适当多吃富含叶酸、维生素以及铁质的食物，如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏等，为胎儿的生长发育提供充足的营养保障。 需要注意的是，在孕期的各个阶段，对锌、铜、钙等多种微量元素的需求量与孕前相比都有一定的增加，因此建议在医生指导下服用孕妇专用微量元素制剂，以防发生缺锌、缺钙等问题影响优生优育。