怀孕八个月可以睡电褥子吗?
不可以的,前三个月是最容易流产的,后三个月是容易早产的,中间四个月相对来说是比较安全的,但是也不是说就可以随便乱动的哦,在孕晚期,由于胎儿的头部已经入盆,如果睡眠姿势不当,很容易引起胎位异常或分娩困难。 在孕晚期的睡眠对于准妈妈和胎儿来讲都是非常重要的。
1、左侧卧
左侧卧位可减少子宫对下腔静脉的压迫,增加回心血量,从而减少妊娠高血压综合征的发生。 左侧卧还能够减轻妊娠晚期下肢水肿,保持腿部的血液循环良好。
2、避免仰卧
因为孕期子宫增大,多数准妈妈会向后倾斜。若采取仰卧位,增大的子宫可能挤压后面的脊椎神经,出现腰骶部疼痛。而且子宫血管受到压迫,可能造成血流受阻,影响子宫正常机能。
3、不要趴着睡觉
趴着睡觉会影响肺部氧气吸入,也容易使心脏受压,引起呼吸困难甚至休克等。另外,孕妇腹部有大量的血液供应给胚胎,如果孕妇突然改变体位,可能压迫肚子中胎儿,导致其缺氧。所以,一般不建议采用此睡姿。
4、注意睡姿的变化 整个孕期,不仅准妈妈需要好好休息,胎儿也需要有一个舒适的环境,因此建议准妈妈在睡眠时将头侧向一边,用枕头垫在背部,这样能让脊柱保持一个自然的生理弯曲,同时也可以让肺部充分展开,以利于呼吸。