宝宝5个月米粉吃多少？
五个月的宝宝已经开始添加辅食了，米粉作为最好的辅食品种之一，受到妈妈们的广泛青睐。那么米粉究竟应该怎么添加呢？ 首先需要了解的是，人体对谷物的消化吸收存在一个过程，在《中国居民膳食指南》中，把食物分为五大类食物，其中，谷物类包括粮食、豆类和坚果等，是提供碳水化合物、蛋白质、脂肪酸、维生素和无机盐的主要来源，更是提供膳食纤维的重要来源。但其中最难消化的就是膳食纤维。
因为宝宝的胃肠功能尚未发育成熟，所以给四个月以下的宝宝喂纤维含量高的谷物，很容易引起腹胀、腹泻。而且研究表明，给予4-6个月的婴儿大米粉样食物，可显著降低日后患肠癌的危险。为了宝宝的健康，四个月以上开始添加的辅食，应尽量避免含纤维素的粗粮，而应该选择精制米面。 不过，由于精米面的营养摄入过于单一，不能满足宝宝生长发育的需要，所以在给宝宝添加了奶制品、鱼、肉等营养丰富的高蛋白食物后，就应该添加复合型的米粉了。
添加米粉时，一次只添加一种，看宝宝消化情况，确定没有不良反应后再添加别的；也可同时添加蛋黄、菜泥、果泥等，注意食物的清淡营养，避免添加盐、糖以及其他调味品。开始时可先添加单粒种子，如大米、小米或糙米等，这些粗粮食材中的营养成分不仅含量高，且更容易被肠胃吸收。
随着宝宝月龄的增加，可在原有的基础上逐渐添加新的种类，如全麦粉、燕麦片、玉米粉、大豆粉等。需要注意的是，无论什么种类的米粉，刚开始给宝宝喂食时，都必须少量，以1-2勺为宜，逐渐加量。