孕妇七个月可以吃什么？
7个月的孕期已经进入了孕中期，这个时候的准妈妈食欲好转并且食量增大，对各种营养物质的需求也达到顶峰，因此需要更加注意自己的饮食，为宝宝提供充足的营养。 那么7个月的孕妇能吃什么呢？
1、主食方面：准妈妈可以吃多种碳水化合物食物来作为主食，如米饭、面包、馒头、面条等，不过需要注意的是少吃多餐，一次不要吃太多，以免导致肠胃负担加重。
2、蔬菜方面：此时准妈妈的胃口大增且食量增大，可以适当多吃一些蔬菜来补充身体所需的营养素。建议荤素搭配着吃，这样能保证营养素齐全，利于胎儿发育。
3、水果方面：怀孕后大部分女性的口味会发生改变，这时可以多吃一点自己喜欢的水果，但需要注意的水果含糖量较高，例如西瓜、香蕉等等，因此在食用的时候应注意适量，一天不要吃过多的水果，尤其是血糖高的准妈妈更要注意。
4、肉蛋奶方面：这个阶段可以继续补充铁剂，多吃含铁丰富的食物，以预防缺铁性贫血的发生；每天保证喝一袋牛奶，摄取充足的蛋白质，为日后分娩储存能量，同时也可以吃豆类食品来取代一部分肉类，这样可以减少因吃肉过多而引起消化不畅的问题出现。
5、零食方面：这个阶段准妈妈可以准备一些自己喜欢吃的零食，在两顿饭间及时补充营养，但应注意尽量少食甜食，以防引起糖尿病或者体重增长过快。